Comment savoir si j’ai une addiction ?

Tu peux tester ton addiction à différentes substances ou services (Internet, réseaux sociaux…) sur le site d'AddictAide.
ATTENTION, si les résultats du test t’inquiètent, il faut consulter un professionnel. Seul lui peut poser un véritable diagnostic !

Si tu sens accro à quelque chose et que tu veux réagir, il faudra te mettre en condition : éviter et/ou remplacer certaines habitudes de consommation et même de fréquentation (lieu, personnes…). Le plus dur est de ne pas abandonner ! N’hésite pas à en parler à des personnes de confiance qui sont là pour t’aider et non te juger. Cela peut être de la famille, des amis, un médecin, un psychologue… Contacte également un centre ou une association spécialisée. Ils proposent des informations, de l’aide et de l’écoute.