Comment me préparer à mon retour de l’étranger ?

Revenir en Belgique après plusieurs mois à l’étranger peut être presque aussi difficile que le départ.

Comme à ton arrivée dans un nouveau pays, il faut un temps d’adaptation pour retrouver ton quotidien : 

Voici quelques pistes pour éviter le choc du retour : 

Prépare-toi dès maintenant : rappelle-toi que ton expérience était temporaire et que le retour fait partie du voyage. Une fois chez toi, prends le temps de te reposer, de revoir tes proches et de prendre du temps pour toi. 

Garde le contact avec ceux rencontrés à l’étranger : cela te permettra d'adoucir ton retour et de prolonger l’expérience que tu as vécu.

Informe-toi sur le choc culturel inversé : pour comprendre ce qu'il t’arrive et gérer au mieux tes émotions. Plus d'infos ci-dessous :