« Celle après le dîner », « Le dernier pour la route »,
« Celle avant de sortir », « Celui pour faire comme les autres »…

Autant d’occasions pour consommer de l’alcool, du tabac ou d’autres drogues. Hélas, la dépendance s’installe très rapidement, souvent même sans s’en rendre compte ! Alors que faire ?

Commence par évaluer ta consommation. Fais le bilan (quoi, quand, où, comment), tu auras plus facile de te limiter si tu comprends ce qui te pousse à consommer. Si tu penses être dépendant et que tu veux réagir, il faudra te mettre en condition : éviter et/ou remplacer certaines habitudes, trouver des réponses pour les gens qui te font consommer ou qui te posent des questions sur ton changement de consommation… pour ne pas laisser tomber.

N’hésite pas à en parler à des personnes de confiance qui sont là pour t’aider et non te juger. Cela peut être de la famille, des amis, un médecin, un psychologue…

Contacte également un centre ou une association spécialisée dans ta problématique. Ils proposent des informations, de l’aide et de l’écoute.

1. Alcoolisme

  • Appel (Alcoolisme, Parole, Partage et Liberté) – Arlon
    063/23 11 11
    appel-arlon.net ;
  • Alcooliques Anonymes
    078/15.25.56
    envoyer un mail
    www.alcooliquesanonymes.be;
  • Vie Libre
    061/41.45.09
    envoyer un mail
    www.vielibre.be.

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2. Tabagisme

  • Fares – Centre d’Aide aux Fumeurs (CAF)
    02/512.29.36
    envoyer un mail
    www.fares.be;
  • Ligne Tabac Stop
    0800/111.00
    envoyer un mail
    www.tabacstop.be.

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3. Autres dépendances

  • Infor-Drogues
    02/227.52.52
    envoyer un mail
    www.infordrogues.be;
  • Actolux – Arlon (Accueil Toxicomanie Luxembourg)
    063/45.70.70
    envoyer un mail
    www.actolux.be;
  • Espas – Arlon (Écoute, Suivi, Prévention, Assuétudes, Soutien)
    063/23.68.71
    envoyer un mail
    www.arlon.be;
  • SAP – Aubange (Service d’Accueil et de Prévention)
    063/38.87.16
    envoyer un mail
    www.aubange.be;
  • Mithridate – Bastogne
    061/26.26.10
    envoyer un mail
    www.mithridate.be;
  • Solaix – Bastogne
    061/22.43.74
    envoyer un mail
    www.solaix.be;
  • Odas Coordination – Etalle
    063/45.01.26
    envoyer un mail
    www.odas-coordination.be;
  • Centre d’Études et de Prévention Alcool-Drogues – Marche
    084/31.20.32
    envoyer un mail
    www.province.luxembourg.be;
  • La dépendance au jeu de hasard et d’argent n’est pas à négliger, elle peut entrainer des comportements aux conséquences dramatiques tant au plan financier, familial que professionnel :
    • La commission des jeux de hasard
      02/504.00.66
      www.gamingcommisssion.be
      Aide-aux-joueurs.be
    • La clinique du Jeu
      0800/35.77
      www.cliniquedujeu.be

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  1. Bastien says:

    Bonsoir,

    Je voulais aider dans une association, une amie m’a parlé de la votre. Je souhaite m ‘inscrire si vous avez besoin de bénévole.

    Cordialement

    Mme Bastien

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